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masquetendencias.com / Cris Hdez.
Martes, 19 marzo 2013 | Leída 1665 veces
Segunda semana

Inmersa en la culoterapia

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Una semana menos y una semana más. Y van dos. Una de las mejores sensaciones de este entrenamiento es que, con poquito que hagas y te cuides, ya notas los beneficios. No sólo a nivel físico sino también a nivel psícológico. Bien es cierto que en esto de adelgazar, modelar, tonificar y demás no hay ni atajos ni brebajes mágicos. Nunca he seguido la disciplina de ir al gimnasio de manera fija, pero sí he tenido largas etapas y una de las cosas que he comprobado en este poco tiempo es que hay una gran diferencia en ir a clases al gym o tener a alguien que te enseñe a entrenar bien y eso lo he encontrado en Mencey Spa & Wellness.


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Esta semana, varias cosas a destacar. En primer lugar, decir que he llegado tarde a entrenar todos los días y claro, no sabía que eso traería consecuencias. De nada me ha servido hacer pestañitas ni poner cara de buena… Guille se ha ensañado conmigo y me ha dado una justa dosis de ‘caña’. Tanta, que no creo que llegue tarde nunca más. Cosa que también me ha servido para darme cuenta de que esto no es un juego. Se exige puntualidad y entrega. La segunda parte creo que la demuestro (seguro que ellos me exigirán más) y la primera, prometo que también la pondré en práctica desde ya.


[Img #3995]Una semana intensa y productiva. Aunque parezca una tontería, lo más destacable es haber aprendido las diferentes técnicas para cada uno de los ejercicios. Seguro que algunos piensan que saben hacer sentadillas, abdominales o flexiones… Yo también lo pensé. Ahora entiendo que cuando en otras etapas he ido a clases en gimnasios no avanzaba como quería. Normal. Te ponen en una clase con el monitor, que normalmente pasa de ti y ni te dice si lo haces mal o bien. Pues así ha sido. Mucha técnica combinada con cardio fue la tónica general de toda la semana. Objetivo: hacer bien los ejercicios para conseguir el resultado deseado y coger resistencia.


Algunas de mis amigas están como locas porque les diga qué es eso de la culoterapia 3.0. Pues chicas, para esto de subir, reafirmar y tonificar no hay secretos: ejercicio y ejercicio. Guille me ha dado un truquito que dice que es lo mejor para esto. Se llama ejercicio del peso muerto y estuve una clase entera para aprender a hacerlo bien… Más vale que funcione. Conste que estoy siendo una alumna aplicada (eso creo).


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Lo de la tarea para casa es lo que no llevo tan bien. Esta semana sólo fui a correr un día. Aproveché la carrera de la mujer de El Sauzal a favor de la lucha contra el cáncer de mama. Una carrera que si bien no fue muy larga me ha dejado ‘kao’. Cuatro kilómetros cuesta abajo por asfalto que me tomé muy en serio y desde ayer, las agujetas no me dejan ni caminar…Eso sí, tengo que decir que aunque sea duro me divierto y esa es una de las claves para este enganche que tengo...Ah! Eso, y mis looks Reebok!


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