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masquentendencias.com / Cris Hdez.
Lunes, 11 marzo 2013 | Leída 412 veces
Operación verano 3.0

En busca de un cuerpo 10

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[Img #3899]Llega un momento en la vida de cualquier mujer en el que te das cuenta que eso que llaman fuerza de la gravedad existe. Si encima estamos en los meses previos al verano, la cosa ya empieza a preocupar. Ya no es que hacer deporte sea bueno para la salud o para perder peso. Queramos reconocerlo o no, tiene un componente estético mucho más elevado de lo que creemos. Correr, hacer bici, caminar, nadar… Este tipo de ejercicios está muy bien pero cuando quieres perder unos kilos y, sobre todo, que todo vuelva a ‘su sitio’ hace falta algo más. El lugar elegido con garantías de que estaré entrenada por profesionales ha sido el Mencey Spa & Wellness


Siempre me ha costado un poco hacer deporte sola. Encontraba alguna excusa para no enfundarme en las mallas y salir a correr o ir al gimnasio, así que tener la ‘obligación’ de hacer deporte con la ayuda de un entrenador personal  (en este caso con dos) era mi mejor opción y estoy segura de que a muchos les pasará lo mismo. Esta ‘tortura’ durará tres meses. Los protagonistas de esta Operación Verano 3.0 serán dos de sus trainers, Guillermo Martínez y Erico Santana, y la que suscribe, la ‘conejita de indias’. Los objetivos son muchos pero, sobre todo, estos tres y por este orden: tonificar/endurecer, liberar estrés y adelgazar

[Img #3900]El primer día, después de tomarme las medidas, pesarme, hacerme una especie de test para saber a qué intensidad debo trabajar y sacarme una foto del ‘antes’, comencé con el programa.

Esta ha sido mi primera semana y les confieso que muy bien de forma no es que esté precisamente, así que ha sido una toma de contacto intensa (tengo agujetas hasta en las pestañas). He combinado ejercicios de cardio (cinta y elíptica) con pesas, piernas, abdominales, ejercicios de glúteos y flexiones. Un poco de todo. Y mis sensaciones han sido buenas. El tercer día de entrenamiento ya notaba que iba cogiendo el ritmo pero esto es algo que habrá que contrastarlo con lo que hayan visto los ‘profes’.



El programa se desarrolla 3 días a la semana (una hora cada día) y ya me han advertido que para que el resultado sea el óptimo tengo que combinarlos con dos días más por mi cuenta y una alimentación adecuada. Vamos, una especie de tarea que no puedo dejar de hacer. Así que me esperan dos carreritas a la semana y dejar los Maltesers por una temporada para poder conseguir mis objetivos. Será duro pero con la ayuda de Guillermo y Erico estoy segura de que lo conseguiré. Hasta la próxima semana.
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